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青春期長(cháng)個(gè)兒猶如馬拉松賽跑，距離=速度×時(shí)間。青春期影響終身高的主要原因有二：其一是青春期前和青春期期間的生長(cháng)速度；其二是青春發(fā)育時(shí)間的早晚所決定的生長(cháng)周期的長(cháng)短。猶如馬拉松長(cháng)跑，需合理地分配體力，往往先是勻速前進(jìn)，到距終點(diǎn)適當的距離時(shí)再發(fā)力沖刺，如此才有可能跑完全程，并獲得先機。太早發(fā)力，雖暫時(shí)領(lǐng)先，但會(huì )提前耗盡體力，中途就敗下陣來(lái)?？此坪?jiǎn)單的長(cháng)跑，原來(lái)也包含著(zhù)不少運動(dòng)力學(xué)的道理和技巧。身體成長(cháng)過(guò)程中身高的獲得，與馬拉松長(cháng)跑極其相似。倘若青春期在你的身體還未準備就緒的情況之下就匆匆來(lái)臨，盡管你的身高暫時(shí)超過(guò)同齡伙伴，但最終卻會(huì )變?yōu)槁浜蟆?br />
毫無(wú)疑問(wèn)，從父母們的親身經(jīng)歷就可以清楚地感受到：青春發(fā)育的起始時(shí)間明顯地提前了。很大的程度上，這要歸因于營(yíng)養的改善。猶如購買(mǎi)商品住房時(shí)你必須先攢足首付款一樣，青春發(fā)育起始時(shí)，機體需要達到一定的營(yíng)養水平。事物的發(fā)展往往都有其兩面性，營(yíng)養對身高的影響也不例外。過(guò)去的一個(gè)世紀由于經(jīng)濟的發(fā)展、營(yíng)養水平的提高，一方面人類(lèi)身高有了一定的增加，但營(yíng)養極大豐富導致?tīng)I養過(guò)剩，另一方面卻又可能會(huì )因為青春發(fā)育明顯提前，使最終身高反而變矮。
