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身高體重秤廠(chǎng)家表示，這是老年人需要自己的BMI數據來(lái)做決定。一般來(lái)說(shuō)，老年人的體重指數為22被認為是健康的體重。如果BMI低于22，則可能存在健康風(fēng)險;BMI超過(guò)24則被認為是肥胖
在日常生活中，不知道有些朋友有沒(méi)有仔細觀(guān)察過(guò)，很多人到了老年，身體就會(huì )開(kāi)始慢慢變胖。然而，肥胖是許多疾病的原因之一。那么為什么老年人那么容易發(fā)胖呢?那么，老年人的正常體重是多少呢?這個(gè)范圍剛剛好，身高體重秤廠(chǎng)家提示檢查一下自己!
身高體重計廠(chǎng)家提示在日常生活中，我們并不認為老年人平時(shí)少吃食物，就不容易發(fā)胖。其實(shí)，當我們的身體進(jìn)入老年，它的各種器官和組織功能都會(huì )下降，身體的消耗功能也會(huì )下降。身高體重測量?jì)x廠(chǎng)家提示因此，即使老年人平時(shí)吃的很少，攝入的卻很少，而攝入到體內的大量熱量就會(huì )轉化為脂肪，最終形成肥胖的問(wèn)題。
身高體重秤廠(chǎng)家得出結論:在日常生活中，老年朋友想要控制自己的體重，所以日常飲食的熱量需要控制，飲食要盡量保持清淡，不要暴飲暴食，挑食等。少吃高鹽、高油、高脂肪的食物，盡量吃新鮮的水果和蔬菜。同時(shí)，在生活中沒(méi)有什么可以進(jìn)行適當的鍛煉，提高身體的新陳代謝，促進(jìn)體內的血液循環(huán)，這對老年人控制體重是非常有益的。
