身高體重測量?jì)x

兒童生長(cháng)發(fā)育測量?jì)x提示冬天的涼意正在逐漸褪去，即將步入孩子發(fā)育速度最快的春天，你家的孩子你準備好了嗎？很多家長(cháng)都會(huì )不清楚孩子發(fā)育也分季節，一年之計在于春，盡管人們也不會(huì )像動(dòng)物一樣冬眠期，可是在冬天人體會(huì )貯存大量人體脂肪，來(lái)給下個(gè)季節的發(fā)展打下基礎，小孩在春天恰好是長(cháng)個(gè)子旺盛的時(shí)，所以家長(cháng)們千萬(wàn)不要錯過(guò)這次機會(huì )。

兒童生長(cháng)發(fā)育測量?jì)x提示小孩在春天生長(cháng)發(fā)育得更快的要數個(gè)子，世界衛生組織曾稱(chēng)，兒童生長(cháng)速度最快的是四五月份，在這樣一個(gè)黃金生長(cháng)些，這些擔心孩子營(yíng)養不良的父母們就得充分準備了。孩子長(cháng)高必須做什么呢？

第一，各種各樣營(yíng)養的均衡攝取。兒童生長(cháng)發(fā)育測量?jì)x提示這確實(shí)是的前提條件，假如營(yíng)養補充都未達標，那就是拔也拔不太高，談什么孩子長(cháng)個(gè)人體呢？

第二，補充鈣質(zhì)。兒童生長(cháng)發(fā)育測量?jì)x提示鈣是骨骼發(fā)育所需要的必需原素，有的孩子在長(cháng)身體的時(shí)候會(huì )無(wú)端喊腿酸疼，家長(cháng)也誤認為小孩矯揉造作，其實(shí)這也是骨骼發(fā)育太快，鈣元素不夠所引起的，有的孩子也會(huì )出現小腿酸，睡不好的情況，在超強力運動(dòng)之后會(huì )非常明顯，這就是你要補充鈣質(zhì)信號了。

第三，補充營(yíng)養元素D。兒童生長(cháng)發(fā)育測量?jì)x提示補上鈣還要有“金屬催化劑”來(lái)加快腸胃的消化吸收，不然鈣元素或是容易流失，這個(gè)時(shí)候就需要維他命D來(lái)協(xié)助。人體內部是很難生產(chǎn)制造維他命D的，這個(gè)時(shí)候就需要從食物中獲得，而奶中不但含有較多的鈣并且帶有維生素D，因而牛奶是作為孩子發(fā)展期中最主要的飲食搭配之一，與此同時(shí)菌類(lèi)、河蝦、生雞蛋、蛋白質(zhì)食物等食品中也含有維生素D，每日輪著(zhù)來(lái)吃，別一下也給吃夠了。

第四、曬太陽(yáng)。兒童生長(cháng)發(fā)育測量?jì)x提示曬太陽(yáng)能補充鈣質(zhì)，其實(shí)這也是不科學(xué)嚴謹觀(guān)點(diǎn)。其原理是陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可以使我們直接食用含有豐富的維生素D原分解成維他命D3，維他命D3在體內經(jīng)過(guò)一系列化學(xué)變化，就成為我們所需的維生素D，二者歸屬于不同類(lèi)型的化學(xué)物質(zhì)。然后像上面提到的，從而提高鈣質(zhì)的吸收。嚴格說(shuō)起來(lái)，曬太陽(yáng)是靈活運用紫外光來(lái)實(shí)現推動(dòng)鈣質(zhì)的吸收的效果，因而小孩長(cháng)身體的情況下，多曬一曬太陽(yáng)就等同于少花了買(mǎi)維他命D錢(qián)。

第五、加強鍛煉。健身運動(dòng)能夠刺激生長(cháng)激素的分泌，它本身是一個(gè)卡路里消耗的一個(gè)過(guò)程，進(jìn)而增加孩子的胃口，我們說(shuō)的吃“長(cháng)（zhǎng）飯”就是這個(gè)意思，孩子長(cháng)個(gè)人體的時(shí)候可能都特別能吃，而運動(dòng)就是增加小孩胃口的一種方式。

兒童生長(cháng)發(fā)育測量?jì)x提示孩子的生長(cháng)發(fā)育過(guò)程就是一個(gè)“循環(huán)圈”，保證上邊幾個(gè)方面，怎么可以長(cháng)高就不是那么難領(lǐng)悟到，整理出來(lái)就3個(gè)詞——多吃些、吃對、寫(xiě)對。春天馬上到了，你準備好孩子長(cháng)高了沒(méi)有？